第五十四章 暴露疗法
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苏成华准备着对温倩进行了第二次心理治疗。
温倩的脚已经好得差不多了，便没有让胡广利搀扶，而是督促他去忙他的工作了，她自己一个人走到了咨询室里。
苏成华已经等在了咨询室里，见温倩到来，让她坐下。温倩反手关上门，然后坐到沙发里。
温倩刚坐下便说道：“苏医生，上次跟你说了那些话，我感觉心里轻松了很多。
另外我也认识到了自己的一个问题，其实我对精神心理学的热爱，可能也并不完全是因为我的同学，也有可能我本身也很喜欢，只是因为我的朋友的事情，让我的喜欢变得更加的热切。
我这几天想了很多，也许我现在的不快乐与我不能坚持自我的本心有关系。
从小到大，我一直都是个听话的乖女孩，我从来都没有违背过父母的心意做事。
但是我想了，我现在已经长大了，我自己应该成为自己人生的主人，我不应该再继续压抑我内心的真实愿望了，否则我会不快乐，甚者会抑郁。”
苏成华：“嗯，看来你在上次咨询后真的思考了很多，而且想得也很深，看来你还真的有心理学方面的天赋啊。你接下来打算怎么办？”
温倩：“我想好了，我打算报考心理学的研究生，我希望以后能从事和精神心理有关的工作。”
苏成华：“嗯，你的想法并非不现实，可是你父母那边要是坚决不同意，你怎么办？”
温倩：“这个我会找个时间跟他们进行一番深入交谈沟通的，争取获得他们的理解，如果他们实在不能理解，我想我也应该坚持按照自己的真实自我来规划我的人生。我现在是成年人了，我应该为我以后的人生负责任了。”
苏成华：“嗯，温倩，你确实很有悟性，也愿意为自己以后的人生负责任，我希望以后也能听到来自于你的好消息。”
温倩：“嗯，苏医生，一定会的。”
苏成华：“那你的幽闭恐惧现在怎样了？有没有再发作过？”
温倩：“昨天我让胡广利带我下楼一趟，结果在电梯里我又发作了一次。我想我的幽闭恐惧症并没有好。”
苏成华：“嗯，我们还没有真正开始治疗你的幽闭恐惧症，当然不太可能现在就好。”
温倩：“那要怎么治疗？”
苏成华：“嗯，这是我们在这次治疗中重点要做的。现在请你闭上眼睛，仔细回想你在坑洞里的情形和感受。想好了之后告诉我，不必睁开眼睛。”
温倩：“嗯，苏医生，我记得当时我正在路上走着，突然地面塌陷了，出现了一个坑，我掉到了坑洞里。
我的脚很疼，我知道我崴了脚，我无法动弹。我身上都是泥土，我的眼睛被迷住了，无法睁开。
我的周围很黑，很狭窄，我感到自己快要窒息了，我想大口呼吸，但是空气里全都是泥土。
洞好像很深，我的脚疼，没有办法上去。我很害怕，很恐惧。我感到胸口憋闷，我感到自己快要死了。
我喊人来救我，但是我感觉我的声音好像传不到上面，我很着急，我就给胡广利打电话，好在手机还有信号，这让我感觉安心了一点，但是我还是非常害怕。
苏医生，我现在还是感到非常恐惧，非常紧张害怕，我感到我的身体在发抖。”
苏成华：“嗯，你现在感到恐惧紧张，那请你为你的紧张恐惧的情绪打个分，最高十分的话，你能给自己现在的紧张恐惧打几分？”
温倩：“我觉得应该能打九分。苏医生，我不要再想象了，我受不了了。”
苏成华：“好的，现在停止想象，请睁开眼睛，来，看着我的手指，眼球和目光随着我的手指运动。”
苏成华深处两根手指，在温倩的眼前左右移动，温倩的眼球和目光跟着苏成华的手指来回移动，持续了大约20秒钟。二十分钟后，苏成华收回了手指。
苏成华：“现在请你说出你头脑中的影像以及身体和心理的感觉。”
温倩：“我感觉刚才想象时出现在头脑中的画面变得模糊了很多，那种紧张恐惧的情绪也少了一些，我的心跳似乎恢复了正常的速度，肌肉也不像之前那样紧绷了。“
苏成华：“嗯，好，那现在请你再次闭上眼睛，想象自己置身于坑洞里时的情形，去仔细感受自己的身心感受和情绪。”
温倩再次在想象中重回坑洞中的体验，然后在焦虑达到顶点的时候，睁开眼睛，眼球和目光随着苏成华的手指来回移动。
如此反复了几次，温倩的痛苦的回忆和不适的身体反应和情绪等都出现了“敏锐递减”。
苏成华：“好，现在请你再次闭上眼睛，努力回忆你身在坑洞里时的情形和身心感受。”
温倩照做。
苏成华：“好，现在请你停止想象，然后深呼吸，吸气7秒，吐气11秒，连续做三次。
让自己的身体放松，让你体内所有的紧张和恐惧都随着你的呼气排出到你的体外。所有的恐惧和紧张都随着你的身体放松而释放掉。
现在，想象着自己现在坐在温暖明亮的咨询室里，坐在舒服柔软的沙发里，你的咨询师就坐在你的身边，你现在很安全。
好，现在请你睁开眼睛，告诉我，你此刻能感受到的紧张恐惧情绪还有多少分？”
温倩：“我现在感觉好多了，能打4分吧。”
苏成华：“嗯，很好，现在请你看看这间明亮的咨询室，看看窗外明媚的阳光，确认你的环境是安全的，确认你是安全的。”
温倩看向窗外，看到窗外照射进来的一缕明媚的阳光，心中感到温暖安全了很多。
然后苏成华再次引导她想象在坑洞里的情形，再次让她放松。
第三次又让她想象在电梯里的情形，然后继续让她放松。
温倩在放松和脱敏训练中逐渐降低了想象时的焦虑恐惧的情绪。
治疗结束后，温倩回到病房，苏成华则留在咨询室里整理咨询记录。
他刚才对温倩采用了眼动脱敏技术和想象放松技术，看来取得了不错的效果，苏成华感到了一种实实在在的成就感。
他一边写咨询记录，一边在头脑里构想着温倩的下一步治疗策略。
胡广利结束了手头的工作，便赶来陪温倩说话。胡广利向温倩绘声绘色地描述着自己的工作情况，让温倩很是羡慕。
她跟胡广利谈到了自己将来想要报考心理学研究生的想法，胡广利表示全力支持。
晚上是苏成华值夜班，他下班后便去食堂吃了晚饭。李小豆则在下班后的第一时间回家做饭，等待任菲菲下班。
他想给任菲菲最好的照顾，于是天天看菜谱，研究着怎么做菜烧饭，还时常去跟任常青探讨做菜的心得。
张梅花见李小豆果然对任菲菲用心，也对李小豆更加的满意了。
天边最后一抹晚霞已经褪去，夜幕悄然降临，办公室和病房都已经灯火通明。
病人们已经准备休息了，这时苏成华给胡广利打电话说道：
“胡广利，你让温倩到咨询室里来。让她一个人来，你不要陪着她。”
胡广利有些疑惑，下午刚刚进行过心理治疗，怎么又要去呢，不过他不敢多问，只好照办。
但是他有点不放心，就远远地跟着温倩，然后看到温倩走进了咨询室，自己才在一个角落里静静地等待着。
温倩也满腹狐疑地走进了咨询室，但是并没有看到苏成华，咨询室的窗帘拉得紧紧的，让咨询室原本不大的空间显得更加的狭小。
温倩将门开着，自己坐在沙发里紧张地等待着苏成华的到来。可是左等右等，还是不见苏成华进来，温倩心里渐渐的有点紧张害怕的感觉了，但是尚可忍耐。
就在温倩感觉恐惧情绪逐渐增加到快要无法忍耐的时候，突然，咨询室的门不知怎么的，啪的一声关上了。
紧接着，咨询室里的灯也突然熄灭了，整个咨询室只剩下墙上的一盏小夜灯在发出幽暗的光。
温倩感觉热血上涌，一下子被强烈的恐惧感完全淹没了，她惊恐地尖叫了起来。
她浑身抖作一团，身上冒出了一层冷汗，她想站起来去开门，但是她两腿发软，好不容易挣扎着离开了沙发，却又跌坐在地上。
她想挣扎着起身，但是她根本无法站起来，更无法移动自己的身体。
她的恐惧感越来越浓重，心脏似乎要挣脱她的身体而逃跑，她感到无法呼吸，感到自己即将死去了，她惊恐地大声喊叫，歇斯底里地喊救命。
胡广利远远的听到温倩的喊叫声，慌忙跑过来想查看情况。
到了咨询室门口，他看到苏成华一脸莫测地站在咨询室外面，苏成华示意他站住。
胡广利停下了脚步，焦急地看着咨询室的门，咨询室的门紧闭着，温倩在咨询室里大声哭喊。
胡广利心中很是着急，想问苏成华，但是苏成华一个手势制止了，并小声地让他别着急，在这里耐心等待。
胡广利心下焦急疑惑，但是还是听了苏成华的话，站在那里焦急地等待着，而苏成华则气定神闲。
咨询室里的温倩喊叫得声嘶力竭，不知过了多久，咨询室里才渐渐的安静了下来，静得让胡广利感到害怕。
他想去开门，但是苏成华依然制止。
又过了一会，咨询室的门开了，温倩站在门口，胡广利这才发现原来咨询室里面漆黑一片。
胡广利冲到温倩跟前，只见她满脸的泪痕，浑身已被汗水湿透，头发凌乱，刘海被汗水浸湿，一绺一绺地贴在额头上。
这时咨询室里的灯光又亮了起来，胡广利一把将女友搂入怀中，连声安慰她，心疼不已。
温倩则有气无力地伏在男友的怀中，不停地喘息着，一句话也不说。
苏成华没有给这对小情侣以任何的解释，只是让他们回病房，有什么疑问等明天再问。
胡广利不敢多问什么，只好扶着女友回病房了。
苏成华准备着对温倩进行了第二次心理治疗。
温倩的脚已经好得差不多了，便没有让胡广利搀扶，而是督促他去忙他的工作了，她自己一个人走到了咨询室里。
苏成华已经等在了咨询室里，见温倩到来，让她坐下。温倩反手关上门，然后坐到沙发里。
温倩刚坐下便说道：“苏医生，上次跟你说了那些话，我感觉心里轻松了很多。
另外我也认识到了自己的一个问题，其实我对精神心理学的热爱，可能也并不完全是因为我的同学，也有可能我本身也很喜欢，只是因为我的朋友的事情，让我的喜欢变得更加的热切。
我这几天想了很多，也许我现在的不快乐与我不能坚持自我的本心有关系。
从小到大，我一直都是个听话的乖女孩，我从来都没有违背过父母的心意做事。
但是我想了，我现在已经长大了，我自己应该成为自己人生的主人，我不应该再继续压抑我内心的真实愿望了，否则我会不快乐，甚者会抑郁。”
苏成华：“嗯，看来你在上次咨询后真的思考了很多，而且想得也很深，看来你还真的有心理学方面的天赋啊。你接下来打算怎么办？”
温倩：“我想好了，我打算报考心理学的研究生，我希望以后能从事和精神心理有关的工作。”
苏成华：“嗯，你的想法并非不现实，可是你父母那边要是坚决不同意，你怎么办？”
温倩：“这个我会找个时间跟他们进行一番深入交谈沟通的，争取获得他们的理解，如果他们实在不能理解，我想我也应该坚持按照自己的真实自我来规划我的人生。我现在是成年人了，我应该为我以后的人生负责任了。”
苏成华：“嗯，温倩，你确实很有悟性，也愿意为自己以后的人生负责任，我希望以后也能听到来自于你的好消息。”
温倩：“嗯，苏医生，一定会的。”
苏成华：“那你的幽闭恐惧现在怎样了？有没有再发作过？”
温倩：“昨天我让胡广利带我下楼一趟，结果在电梯里我又发作了一次。我想我的幽闭恐惧症并没有好。”
苏成华：“嗯，我们还没有真正开始治疗你的幽闭恐惧症，当然不太可能现在就好。”
温倩：“那要怎么治疗？”
苏成华：“嗯，这是我们在这次治疗中重点要做的。现在请你闭上眼睛，仔细回想你在坑洞里的情形和感受。想好了之后告诉我，不必睁开眼睛。”
温倩：“嗯，苏医生，我记得当时我正在路上走着，突然地面塌陷了，出现了一个坑，我掉到了坑洞里。
我的脚很疼，我知道我崴了脚，我无法动弹。我身上都是泥土，我的眼睛被迷住了，无法睁开。
我的周围很黑，很狭窄，我感到自己快要窒息了，我想大口呼吸，但是空气里全都是泥土。
洞好像很深，我的脚疼，没有办法上去。我很害怕，很恐惧。我感到胸口憋闷，我感到自己快要死了。
我喊人来救我，但是我感觉我的声音好像传不到上面，我很着急，我就给胡广利打电话，好在手机还有信号，这让我感觉安心了一点，但是我还是非常害怕。
苏医生，我现在还是感到非常恐惧，非常紧张害怕，我感到我的身体在发抖。”
苏成华：“嗯，你现在感到恐惧紧张，那请你为你的紧张恐惧的情绪打个分，最高十分的话，你能给自己现在的紧张恐惧打几分？”
温倩：“我觉得应该能打九分。苏医生，我不要再想象了，我受不了了。”
苏成华：“好的，现在停止想象，请睁开眼睛，来，看着我的手指，眼球和目光随着我的手指运动。”
苏成华深处两根手指，在温倩的眼前左右移动，温倩的眼球和目光跟着苏成华的手指来回移动，持续了大约20秒钟。二十分钟后，苏成华收回了手指。
苏成华：“现在请你说出你头脑中的影像以及身体和心理的感觉。”
温倩：“我感觉刚才想象时出现在头脑中的画面变得模糊了很多，那种紧张恐惧的情绪也少了一些，我的心跳似乎恢复了正常的速度，肌肉也不像之前那样紧绷了。“
苏成华：“嗯，好，那现在请你再次闭上眼睛，想象自己置身于坑洞里时的情形，去仔细感受自己的身心感受和情绪。”
温倩再次在想象中重回坑洞中的体验，然后在焦虑达到顶点的时候，睁开眼睛，眼球和目光随着苏成华的手指来回移动。
如此反复了几次，温倩的痛苦的回忆和不适的身体反应和情绪等都出现了“敏锐递减”。
苏成华：“好，现在请你再次闭上眼睛，努力回忆你身在坑洞里时的情形和身心感受。”
温倩照做。
苏成华：“好，现在请你停止想象，然后深呼吸，吸气7秒，吐气11秒，连续做三次。
让自己的身体放松，让你体内所有的紧张和恐惧都随着你的呼气排出到你的体外。所有的恐惧和紧张都随着你的身体放松而释放掉。
现在，想象着自己现在坐在温暖明亮的咨询室里，坐在舒服柔软的沙发里，你的咨询师就坐在你的身边，你现在很安全。
好，现在请你睁开眼睛，告诉我，你此刻能感受到的紧张恐惧情绪还有多少分？”
温倩：“我现在感觉好多了，能打4分吧。”
苏成华：“嗯，很好，现在请你看看这间明亮的咨询室，看看窗外明媚的阳光，确认你的环境是安全的，确认你是安全的。”
温倩看向窗外，看到窗外照射进来的一缕明媚的阳光，心中感到温暖安全了很多。
然后苏成华再次引导她想象在坑洞里的情形，再次让她放松。
第三次又让她想象在电梯里的情形，然后继续让她放松。
温倩在放松和脱敏训练中逐渐降低了想象时的焦虑恐惧的情绪。
治疗结束后，温倩回到病房，苏成华则留在咨询室里整理咨询记录。
他刚才对温倩采用了眼动脱敏技术和想象放松技术，看来取得了不错的效果，苏成华感到了一种实实在在的成就感。
他一边写咨询记录，一边在头脑里构想着温倩的下一步治疗策略。
胡广利结束了手头的工作，便赶来陪温倩说话。胡广利向温倩绘声绘色地描述着自己的工作情况，让温倩很是羡慕。
她跟胡广利谈到了自己将来想要报考心理学研究生的想法，胡广利表示全力支持。
晚上是苏成华值夜班，他下班后便去食堂吃了晚饭。李小豆则在下班后的第一时间回家做饭，等待任菲菲下班。
他想给任菲菲最好的照顾，于是天天看菜谱，研究着怎么做菜烧饭，还时常去跟任常青探讨做菜的心得。
张梅花见李小豆果然对任菲菲用心，也对李小豆更加的满意了。
天边最后一抹晚霞已经褪去，夜幕悄然降临，办公室和病房都已经灯火通明。
病人们已经准备休息了，这时苏成华给胡广利打电话说道：
“胡广利，你让温倩到咨询室里来。让她一个人来，你不要陪着她。”
胡广利有些疑惑，下午刚刚进行过心理治疗，怎么又要去呢，不过他不敢多问，只好照办。
但是他有点不放心，就远远地跟着温倩，然后看到温倩走进了咨询室，自己才在一个角落里静静地等待着。
温倩也满腹狐疑地走进了咨询室，但是并没有看到苏成华，咨询室的窗帘拉得紧紧的，让咨询室原本不大的空间显得更加的狭小。
温倩将门开着，自己坐在沙发里紧张地等待着苏成华的到来。可是左等右等，还是不见苏成华进来，温倩心里渐渐的有点紧张害怕的感觉了，但是尚可忍耐。
就在温倩感觉恐惧情绪逐渐增加到快要无法忍耐的时候，突然，咨询室的门不知怎么的，啪的一声关上了。
紧接着，咨询室里的灯也突然熄灭了，整个咨询室只剩下墙上的一盏小夜灯在发出幽暗的光。
温倩感觉热血上涌，一下子被强烈的恐惧感完全淹没了，她惊恐地尖叫了起来。
她浑身抖作一团，身上冒出了一层冷汗，她想站起来去开门，但是她两腿发软，好不容易挣扎着离开了沙发，却又跌坐在地上。
她想挣扎着起身，但是她根本无法站起来，更无法移动自己的身体。
她的恐惧感越来越浓重，心脏似乎要挣脱她的身体而逃跑，她感到无法呼吸，感到自己即将死去了，她惊恐地大声喊叫，歇斯底里地喊救命。
胡广利远远的听到温倩的喊叫声，慌忙跑过来想查看情况。
到了咨询室门口，他看到苏成华一脸莫测地站在咨询室外面，苏成华示意他站住。
胡广利停下了脚步，焦急地看着咨询室的门，咨询室的门紧闭着，温倩在咨询室里大声哭喊。
胡广利心中很是着急，想问苏成华，但是苏成华一个手势制止了，并小声地让他别着急，在这里耐心等待。
胡广利心下焦急疑惑，但是还是听了苏成华的话，站在那里焦急地等待着，而苏成华则气定神闲。
咨询室里的温倩喊叫得声嘶力竭，不知过了多久，咨询室里才渐渐的安静了下来，静得让胡广利感到害怕。
他想去开门，但是苏成华依然制止。
又过了一会，咨询室的门开了，温倩站在门口，胡广利这才发现原来咨询室里面漆黑一片。
胡广利冲到温倩跟前，只见她满脸的泪痕，浑身已被汗水湿透，头发凌乱，刘海被汗水浸湿，一绺一绺地贴在额头上。
这时咨询室里的灯光又亮了起来，胡广利一把将女友搂入怀中，连声安慰她，心疼不已。
温倩则有气无力地伏在男友的怀中，不停地喘息着，一句话也不说。
苏成华没有给这对小情侣以任何的解释，只是让他们回病房，有什么疑问等明天再问。
胡广利不敢多问什么，只好扶着女友回病房了。